Helicobacter pylori es un tipo de bacteria que ataca el tracto digestivo y la mucosa gástrica. Los principales síntomas de esta infección son vómitos, distensión abdominal, eructos, náuseas, dolor de estómago y gastritis. Esta inflamación crónica puede dificultar el correcto funcionamiento del sistema digestivo y del tracto gastrointestinal, causando malestar estomacal a largo plazo.
La infección por H. pylori es muy común, especialmente en países en desarrollo, donde se estima que más del 80 % de los adultos y el 10 % de los niños la padecen. Es importante mencionar que la proliferación de estos gérmenes en el organismo multiplica por seis el riesgo de cáncer de estómago. Por ello, es fundamental tratar la infección lo antes posible y aumentar el crecimiento de bacterias beneficiosas en el estómago. El tratamiento convencional suele consistir en medicamentos de venta libre; sin embargo, estos no solo destruyen las bacterias dañinas, sino que también pueden tener un efecto negativo sobre las perjudiciales.
Remedios naturales para H. pylori
Té verde
Según la ciencia, el té verde consumido con moderación puede frenar el avance de la infección. Una taza de té verde al día puede prevenir la inflamación estomacal y reducir los síntomas de la gastritis.
Ajo
El ajo posee propiedades antibióticas y antiinflamatorias, y se puede consumir crudo o cocido. Un estudio demostró que las personas infectadas con H. pylori que consumieron dos dientes de ajo medianos con el almuerzo y la cena presentaron una mayor reducción de la presencia de la bacteria.
Propóleos
¿Sabías que el propóleo contiene más de 300 compuestos? Además, estudios han demostrado que el propóleo puede inhibir el crecimiento de gérmenes.
brotes de brócoli
El sulforafano, un compuesto presente en esta verdura verde, es muy eficaz para tratar la H. pylori. Estudios de laboratorio indican que también puede reducir la inflamación gástrica y la presencia de bacterias.
Miel de Manuka
Este tipo de miel posee abundantes propiedades antibacterianas y se ha utilizado durante mucho tiempo para diversos problemas de salud. Para eliminar el H. pylori, consuma una cucharada de miel por la mañana antes del desayuno. También puede desayunar tostadas con miel de manuka.
Jugo de arándano
Sin duda, este es uno de los remedios naturales más beneficiosos para los problemas gastrointestinales y del tracto urinario gracias a sus potentes propiedades antibacterianas. Su consumo regular ayudará a impedir la colonización bacteriana dañina en el estómago y a favorecer su eliminación por la orina.
Semilla negra
Un estudio de 2010 mostró que las personas que padecían H. pylori y consumían 2 gramos de semillas negras molidas por día en combinación con omeprazol experimentaron una mayor mejoría que los participantes que recibieron solo la terapia convencional.
Probióticos
Como ya sabrás, existen bacterias buenas y malas, y las buenas son necesarias para una digestión adecuada y un intestino sano. Sin embargo, cuando la cantidad de bacterias malas supera a la de bacterias buenas, aumenta el riesgo de inflamación y problemas de salud crónicos, como por ejemplo, la infección por H. pylori. En este caso, los alimentos probióticos pueden ser útiles y aportar al intestino las bacterias beneficiosas necesarias.
Cambios beneficiosos en la dieta para quienes padecen H. pylori
Coma más semillas de lino y de chía porque son abundantes en ácidos grasos omega-3.
Bebe más kéfir, que es rico en probióticos.
Asegúrese de agregar verduras crucíferas a su dieta diaria.
Opte por pescado capturado en estado salvaje
Consuma miel de manuka diariamente
Come más bayas
Si padece esta infección en particular, asegúrese de evitar los alimentos picantes y encurtidos, las bebidas carbonatadas, la cafeína y los cereales con bajo contenido en fibra.
