Hace tan solo cuatro años, Cole Prochaska pesaba tanto como tres hombres. Tras cambiar su dieta de 5000 calorías diarias por unas zapatillas deportivas, el hombre de 41 años logró una pérdida de peso drástica, revelando con orgullo que ahora pesa como una persona.
En 2021, Cole Prochaska, de Florida, no sabía exactamente cuánto pesaba, solo que pesaba más de 585 libras, el número más alto que la báscula mediría.
El hombre, que ahora tiene 41 años, explica que tiene sobrepeso desde que tenía sólo seis años y que ha llevado un estilo de vida sedentario con mucha comida en exceso.
Según Today, sus excesos incluían atiborrarse de varias bolsas de papas fritas y un paquete de 12 latas de refresco en un solo día. Y, cuando salía a comer comida rápida, se comía cinco hamburguesas con queso o una pizza entera sin problema.
Calcula que consumía unas 5.000 calorías al día.
“Me sentí bastante mal”, dijo Prochaska. “Siempre fingía alegría porque eso es lo que hace mucha gente mayor. Pero era una persona bastante solitaria. No quería ir a ningún sitio porque no quería preocuparme por el espacio en las sillas y por tener que caminar mucho, por la ropa que iba a ponerme”.
Tampoco podía hacer ejercicio porque le faltaba el aire.
Cuando su relación de siete años estaba llegando a su fin, Prochaska finalmente se dio cuenta de que era hora de hacer algunos cambios.
“Sabía que ella había perdido el respeto por mí porque yo era simplemente una persona muy importante y no hacía nada, y no iba a ningún lado en la vida adonde necesitaba ir”, dice Prochaska.
Estaba intentando salvar la relación. No la salvé, pero me salvé a mí mismo.
Paso a paso
Su viaje comenzó con un simple paso, literalmente. Al principio, solo podía caminar un par de cuadras, pero se prometió a sí mismo: seguir adelante. Cada día se esforzaba un poco más, y sin darse cuenta, esas cortas caminatas se convirtieron en una rutina diaria que lo mantenía motivado.
“¡Me hago responsable! Es la única manera de tomar las riendas de tu vida”, tuitea en una publicación sobre su negativa a abandonar una caminata debido al mal tiempo.
Todos los días, pase lo que pase, da al menos 10.000 pasos.
Pero caminar fue solo el comienzo. Decidido a alimentar su cuerpo correctamente, transformó por completo su dieta. Eliminó los dulces, los snacks y las patatas fritas, dejó las bebidas azucaradas por agua y empezó a contar calorías para mantenerse en forma. En lugar de carbohidratos vacíos, se centró en una dieta alta en proteínas que le daba energía y le ayudaba a ganar músculo.
“Solo me decidí a que esto era todo, que iba a ser un cambio de vida”, dice, y añade que luego intensificó sus entrenamientos en el gimnasio. “Me siento genial”.
‘Aún atrapado’
Para 2023, Prochaska había perdido alrededor de 360 libras, pero admitió que todavía le daba vergüenza compartir imágenes de su nuevo físico.
Tres a uno. Una vez pesé tanto como tres hombres y ahora soy una sola persona… Es muy difícil compartir una foto sin camisa, ¡pero he llegado muy lejos! Sé que a algunos les cuesta verlo así”, escribe Prochaska en la campaña de GoFundMe organizada para financiar sus costosas cirugías de depilación en California.
He alcanzado mi objetivo de peso, pero mi vida no está completa, y no lo estará hasta que pueda deshacerme de este exceso de piel. Tengo que meterme la piel sobrante en los pantalones y seguir usando ropa holgada para disimular la flacidez… Nunca he caminado por la playa sin camiseta y siempre he evitado las fiestas en la piscina. Sigo atrapado. Debido a este exceso de piel”, explica.
A pesar de sentirse cohibido, Prochaska sabía que tenía que compartir toda su experiencia con sus fans y eso incluyó publicar imágenes de su piel flácida en la página de financiación colectiva, que hasta el momento ha recaudado $81,226 de su objetivo de $100,000.
Pérdida de peso ‘inspiradora’
Celebrando su increíble transformación y la dedicación que le tomó llegar allí, Internet está lleno de elogios para el hombre, que espera inspirar a otros con sus objetivos.
¡Absolutamente inspirador! Mucha suerte en tu camino y gracias por esta inspiración. Rezo por tu recuperación segura, escribe un generoso donante.
Un segundo usuario en línea comparte: «Eres una gran inspiración para muchos, Cole. Admiro la impresionante dedicación y perseverancia que demostraste para llegar hasta aquí y seguir adelante. Espero verte alcanzar tu meta».
Otro añade: “Cole, la pérdida de peso es increíble… No sé cuánto pesa toda esa piel… pero debe ser mucha. Tus rodillas te lo agradecerán aún más si la pierdes, así que espero que este pequeño detalle te ayude a alcanzar tu objetivo”.
‘Sigue caminando’
Según las redes sociales de Prochaska, aún no se ha operado; sin embargo, se subió a un avión, por primera vez, y voló a California para reunirse con un cirujano plástico y hablar sobre la extirpación de piel. Espera que en tres o seis meses se someta a su primera cirugía.
“Sigue adelante, sigue caminando… Tú puedes. Soy la prueba viviente. ¡Vamos!”, tuitea desde California, donde habla con sus seguidores mientras pasea por las calles.
Y si te lo preguntas, insiste en que perdió peso de forma natural. “Claro que el Ozempic podría funcionar, lo mismo con el bypass gástrico o cualquier otra cirugía (sin ánimo de ofender). Te garantizo que no estarás tan sano y feliz como cuando simplemente te concentras y te esfuerzas”, compartió en X en julio de 2024.
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